国潮养生 舌尖上的邻里情
来自：河北新闻网
2023年11月8日的0:35:23，农历九月二十五。
2023年11月22日的22:02:29，农历十月初十。
2023年12月7日的17:32:44，农历十月二十五。
立冬养生吃“三蔬菜” 1. 芹菜：降压祛痰 中医认为，芹菜性凉，味辛、甘，有清热平肝，健胃降压的功效。 2. 莴笋：有助消化 莴笋中含大量钾，其中的维生素还有利于促进排尿，维持水平衡，对高血压和心脏病患者有很大的裨益。 3. 菜花：补维生素 每200克新鲜菜花，可为成年人提供一天饮食所需的维生素a75%以上。其维生素c的含量更为突出，每100克可达80毫克。
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